Remaja Indonesia Tanpa Rokok

Bahaya Rokok

Mungkin teman-teman blogger sekalian sudah tahu kan bahwa para remaja di Indonesia seperti dijadikan target utama dalam industri rokok. Remaja cenderung memiliki rasa ingin tahu yang besar,  Sehingga remaja yang merokok setiap tahun selalu terjadi peningkatan.  Dari yang hanya sekedar ingin mencoba atau remaja yang ikut-ikutan biar dianggap keren ketika mengisap rokok. Rata-rata para remaja mengaku menghisap rokok ketika umur 9 sampai 12 tahun.

            Rokok adalah benda beracun yang mengandung zat adiktif yang sangat berbahaya bagi kesehatan tubuh. Rokok mengandung ribuan zat dimana 50 persen diantaranya sebagai zat yang memiliki dampak buruk bagi kesehatan manusia. Memang dampak yang ditimbulkan tidak terasa sekarang, tapi lihat ketika umur sudah 40 tahun keatas, Mungkin teman-teman blogger sekalian sudah tahu kan bahwa para remaja di Indonesia seperti dijadikan target utama dalam industri rokok. Remaja cenderung memiliki rasa ingin tahu yang besar,  Sehingga remaja yang merokok setiap tahun selalu terjadi peningkatan.  Dari yang hanya sekedar ingin mencoba atau remaja yang ikut-ikutan biar dianggap keren ketika mengisap rokok. Rata-rata para remaja mengaku menghisap rokok ketika umur 9 sampai 12 tahun.

        

          Rokok adalah benda beracun yang mengandung zat adiktif yang sangat berbahaya bagi kesehatan tubuh. Rokok mengandung ribuan zat dimana 50 persen diantaranya sebagai zat yang memiliki dampak buruk bagi kesehatan manusia. Memang dampak yang ditimbulkan tidak terasa sekarang, tapi lihat ketika umur sudah 40 tahun keatas, efeknyabaru terasa seperti terkena serangan jantung, perusakan paru-paru bahkan penuaan dini pada kulit dan masih banyak lagi efek yang ditimbulkan.

Terbukti bahwa merokok juga banyak merugikan orang lain terutama perokok pasif. Menghirup asap rokok orang lain lebih berbahaya dibandingkan menghisap rokok sendiri. Bahkan bahaya yang harus ditanggung perokok pasif tiga kali lipat dari bahaya perokok aktif. Untuk itu marilah kita atasi kecanduan merokok dari diri kita sendiri, berikut saya akan memberikan beberapa tips untuk berhenti merokok :

Niat

Niat sangat dibutuhkan, jika kita ingin berhenti merokok. Bersungguh-sungguh lah dan jangan setengah setengah.

Perlahan

Jika berhenti merokok secara instant memang sulit, lakukan secara perlahan. Kurangi penggunaan rokok sedikit demi sedikit dari hari ke hari. Insyallah lama-lama kita akan terbiasa tanpa rokok.

Mengunyah Permen Karet

Jika rasa ingin menghisap rokok timbul kembali, coba lah untuk mengunyah permen karet sebagai alat pengganti rokok.

Pergaulan

Hindari pergaulan dengan orang-orang yang merokok, usaha berhenti merokok tidak akan berhasil jika kita terus-terusan bergaul dengan mereka.

Jadi untuk para remaja atau teman-teman blogger sekalian yang sudah terlanjur candu dengan rokok usahakan untuk berhenti merokok, sedangkan buat remaja yang tidak merokok usahakan kita tidak terjebak dengan benda kecil yang mematikan itu. Kita harus bangga menjadi remaja  yang hidup tanpa rokok J